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前段时间,邻居家阿姨说自己总感觉最近衰老的速度肉眼可见的增加,脸上的皱纹慢慢的变多,问我吃中药能不能缓解一下。我当时正好在看元代的《御药院方》,书中载有很多皇帝及其妃子们常用的一些宫廷驻颜抗衰方。我就把一个4味药的小方子推荐给她,并嘱咐她做成丸,每天少吃点。没想到吃了一段时间,她的皮肤果然好了不少,气色也变得更红润了,效果非常明显。我暗自感慨,古书里的宝贝太多,现代人应该去大力挖掘。
这个方子叫作得芝丸。地芝丸的前身是记载于《太平圣惠方》中的“神仙驻颜延年方”,“地”指方中君药生地黄,且盘古开天辟地之后,天为阳,地为阴,因此地芝丸的“地”也有滋阴的含义。而“芝”本意为天降祥瑞、美丽的意思,古人用芝颜形容美丽的容颜。而且古人认为灵芝是瑞草,觉得服食芝可以成仙。本方名为地芝丸,寓意为滋阴驻颜,延缓皮肤衰老,服食本方可以“延年不老似仙人”。
地芝丸由生地黄(焙干)、天门冬(去心)各四两,枳壳(麸炒)、甘菊花各二两组成。现代用生地黄、天门冬各12g,枳壳、甘菊花各6g入汤剂,或者减量代茶饮。此方可以延缓皮肤衰老,还具有和颜色、利血气、防近视、黑发坚齿等众多养生功效。
不知道你平时有没有这种感觉,看了一会电脑就觉得眼睛干涩。天气稍稍干一些就觉得嗓子难受,皮肤发紧,好像缺水一样。有时候还会大便干燥,喝水也不解渴的感觉,这提示着你肺肾阴虚了。阴血有滋养身体的作用。阴血不足可出现面色无华、头昏失眠、眼睛干涩、视力减退、潮热盗汗、咽干口燥、腰膝酸软等表现。此方生地黄为君药,可以补肾水,益阴血,还能使皮肤润泽,延缓衰老,《本经逢原》说:“服之百日面如桃花,三年轻身不老”,意思是连续百日服用生地黄可以让我们的脸像桃花一样好看。天冬为臣药,可以滋阴润燥,入肺经,肺主皮毛,肺好皮肤自然好,且肺五行属金,肾五行属水,生地黄与天冬合用,能够更好的起到金水相生的妙用。菊花为佐药,菊花可以滋肾阴,清湿热,菊花还有明目的功效,著名的杞菊地黄丸就利用菊花明目。枳壳为使药,向外可以推动津液运行到肌表皮肤,遍行全身,向下能推动肠间积滞排泄于外,也就是起到排毒的功效。诸药合用,滋阴明目,延缓皮肤衰老,阴血足,自然颜色好,发为血之余,阴血足,头发也乌黑茂盛,肾精充足,牙齿也坚固。
中医认为皮肤衰老与五脏的功能是息息相关的,其中,肺主皮毛,如今气候变暖,环境污染,每日吸入雾霾耗损肺阴,而且当今社会生活节奏快,工作所承受的压力大,作息日夜颠倒,易耗肾阴。金水相生,肾阴亏耗也能导致肺阴亏耗。肺的功能失调,皮肤枯槁失养而衰老。当今的作息规律、饮食环境大多具有使肺肾二阴耗损的倾向,因此导致了皮肤的加速衰老。因此,从滋养肺肾之阴入手内调来延缓皮肤衰老成为一个重要手段。
朱丹溪主张“阳有余而阴不足”,他认为太阳一直都是圆的,而月亮盈亏不定,从天人合一的方面出发,太阳象征人体内的阳气,月亮象征着人的,月亮常亏所以人体不足。现代人情绪不稳定,过度,饮食肥甘厚味,都在某些特定的程度煽动身体里面的“相火”,而相火的物质基础是。肾阴不足常烦热,当肾阴亏虚时,体内的阴液相对不足,阳气相对亢盛,进而导致人体出现烦躁、五心烦热等一系列虚热的表现。肺阴不足,肺燥失去濡润或阴虚生内热、虚火灼伤肺络出现一系列的干燥和虚弱等症状。肺阴不足、虚火上炎则见痰少、痰粘不易咳出、烦热、咽喉不利、面色潮红、舌红少苔、脉细弱等阴虚火旺的症状。肺又主皮毛,皮毛失去濡养,就会出现皱纹。
另外熬夜,长时间看手机、电脑等这些行为是最伤阴血的。首先,盯着屏幕非常费眼,需要眼睛一直发力,《内经》中说久视伤血;其次,大家长时间看电子产品,不外乎打游戏、看小说、网络冲浪、工作、学习,在看的基础上几乎都需要聚精会神的思考,打游戏得想着怎么走位,工作就更加难缠,过度的思考会促进损伤心血,造成相火妄动。形成血虚气盛的状态,时间一长,皮肤状态自然就不好了。
介绍了内服法,再来介绍一个外敷法——桃仁膏,这个方子同样出自元代的《御药院方》,是王公贵族的“面膜”。
【制法】将桃仁用开水浸泡以后,去掉外皮,研成细泥状。用白蜜少许调成稀膏状。
【用法与功效】使用时取膏适量用温水化开,涂抹于面部。本方具有活血化瘀、抗皱润肤的功效。
要想拥有好容颜,不能只靠药物来调理,规律作息、健康饮食、适当运动同样不可或缺。另外,“白发戴花君莫笑,岁月从不败美人。若有诗书藏在心,撷来芳华成至真”。气质同样是美丽的一部分,我们还需要多读书,增加自身修养,做到“腹有诗书气自华”。
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